Run je beste leven en maak dit het jaar dat je die doelen verplettert! Ontvang de volledig gratis afdrukbare januari -agenda voor lopers. Plus LOP LOG en maaltijdplanner nu!
Dit pakket printables voor hardlopers omvat:
Mijn nieuwste video’s
4 minuten staande kerntraining voor hardlopers
Standing ABS -training die u thuis kunt doen. Geen apparaten kernoefeningen die u kunt opstaan voor of na een run. Snelle tutorial over 5 trainingbewegingen voor een sterke kern en om uw evenwicht te moeilijkheden.
Meer video’s
0 seconden van 4 minuten, 31 seconden
Volgende
Reis Jane Review
08:01
Live
00:00
08:21
04:31
Januari -kalender met tips, herinneringen en recepten.
Blanco versie van de agenda zodat u in uw eigen schema kunt samenstellen.
Log uitvoeren om uw trainingen en voortgang bij te houden.
Maaltijdplanner om u te helpen goed te voeden om sterker te worden.
Ontvang alle 4 pagina’s en druk ze af om u te helpen sneller, sterker en gelukkiger dit jaar te rennen.
Elke dag van de week heeft een speciale functie om u op het goede spoor te houden en op weg te gaan naar uw hardloopdoelen!
Running kalender van dag tot dag uitsplitsing:
Zondag – Stel een fantastisch mee door een plan te maken.
Maandag – suggesties en herinneringen
Dinsdag – Snelle uithoudingsvermogen
Woensdag – Motivatiecitaat om je in stand te houden
Donderdag – Snelle uithoudingsvermogen
Vrijdag – Gezond receptconcept [Receptlinks zijn hieronder of blader door het recept op runeatrepeat.com]
Zaterdag – Pointer om uw week te beoordelen om te ontdekken over uw lichaam en vooruitgang te boeken
Januari -kalender voor hardlopers (dit is een foto van de kalender – niet afdrukbare versie):
Receptlinks van januari:
Beste eiwitrepen voor lopers
Black Bean Burgers – Simple Make Your Own Veggie Burgers
DIY Microwave Popcorn -tassen
3 Component Peanut Butter Cookies Recept
Januari Running Plan
Wil je in fantastische vorm krijgen zonder de sportschool? Een online race uitvoeren? Vereiste een solide plan met bewezen resultaten?
Bekijk hier de run in vorm moeilijkheid:
Ik deel het doelen dat de trainingsblad in staat stelt binnenkort! Koop nu de printables zodat u voorbereid bent op de volgende stappen!
Zorg ervoor dat u zich houdt aan @Runeatrepeat op Instagram voor veel meer updates en tips!
Deel deze publicatie met je lopende vrienden, zodat je elkaar kunt helpen om op koers te blijven en gemotiveerd te blijven !!
2021 Run Planner
Gratis maandelijkse Miles Tracker !!
Stuur me de tracker
Wij respecteren uw privacy. Afmelden op elke vorm van tijd.
9Save
Delen is zorgzaam!
9
Pin
Delen
Tweeten
Delen
Delen