Hallo! Hoe gaat het precies? Het is week 2 van mij die echt traint voor een van die marathon -race -dingen. Gisteren heb ik een klas geslagen die veel beenwerk had, dus ik had vandaag mijn werk voor me uitgesneden. Mijn trainingsplan vereiste een tempo -run van 5 mijl, 1 mijl elke warming -up en …
Seven Minute Training
Gelukkige Moederdag! Ik heb de dag met mijn moeder doorgebracht. We gingen naar de kerk en toen maakte ik brunch voor de fam. Mijn nieuwste video’s Mijn lieve partner in de Pysch Ward: A Memoir – Book Review Mijn lieve partner in de Pysch Ward: een memoires Door Mark Lukach Audioboekrecensie van het best verkochte …
Ik heb niet altijd een marathon …
Hallo! Ik wilde gewoon naar binnen gluren en je vertellen dat ik de OC -marathon had afgemaakt en niet stierf (ik denk dat ik op een gegeven moment tijdens alle vollei zal sterven. Serieus). Ik vroeg zelfs Skinny Runner om voor mijn kat te zorgen als ik de emmer schopte. Voor de goede orde, weigerde …
Stapel op de Miles Week 2 – Maandag inchecken
Hallo! hoe was je weekend? Is er iets leuks? eet iets lekkers ?? De Revel Marathon of Half Marathon uitvoeren? Ik heb al die dingen gedaan en het was geweldig !! Maar ik ben pijn vandaag. Oef! Het is een beetje uitdagend om van zitten naar staan te gaan, maar het is een goede soort …
Biecht donderdag – Koffe Coffee Snack
Het is nog een keer dat ik mijn mindful op een extreem ongeschikte en openbare manier kan verwijderen … bekentenis donderdag! 1. Ben nam de laatste van de Romaine voor de lunch (hij houdt de laatste tijd erg van salades, vraag waar hij dat vandaan heeft). Dus moest ik een snelle reis naar de winkel …
Vleesloze maandag – hoe maak je een konijntaart en rent in oranje regio
Hallo! Hoe gaat het? Mijn ochtend begon veel eerder dan normaal, aangezien ik die wandeling/wandeling leidde die ik noemde. Het is Nagoya Grampus Thuisshirt een jaarlijkse wellness -retraite waarmee ik de afgelopen twee jaar heb geholpen. Ze vroegen me om terug te komen en het lopende/rennende deel van de oefenklassen te leiden. Mijn meest recente …
Diner nummer twee
Ik had vandaag een paar avondklanten. Het is altijd moeilijk voor mij om te beslissen of ik van tevoren een grote snack of diner zou moeten hebben. Vandaag ging ik met wat ik dacht dat het eten was. Restjes van gisteren en een niet -prijzige kom ontbijtgranen … Toen was het allemaal werkwerkzaamheden Mijn nieuwste …
Last minute ideeën voor de La Marathon van instructeur Kastor, Ryan Hall en Deena Kastor
Gisteren heb ik de hele tijd doorgebracht met het rondlopen van de natuurlijke producten Expo West op zoek naar nieuwe, gezonde en smakelijke keuzes om te delen op rer. Dit is niet nieuw, maar ik ben een beetje de absurde hoeveelheid yoghurt in deze “vijf pounder” graaft, zoals de Chobani -vertegenwoordigers het noemden. Mijn meest …
Holiday Fun Run 10K in Long Beach
Hallo! Gisteravond ben Ben en ik op weg naar Disneyland om mijn moeder, papa en een beetje broer of zus voor het avondeten te bevredigen. (We hebben jaarlijkse passen.) Helaas waren we geregend, dus moesten we klauteren en een plan maken B. We passeerden een koopcentrum met veel restaurants en namen snel een beslissing om …
15 scènes evenals gedachten van mijn 11 mijl run …
hey … het is 2 februari !! Ik ben hier super gestrest geweest – mijn web was 4 dagen gedaald. Ik heb als een zigeuner geleefd met het gebruik van web in de bibliotheek, Starbucks, de huizen van vrienden … en ten slotte geloof ik dat het weer werkt. Dus ik had mijn ‘Best Run, …