Zoveel als ik van reizen, het is moeilijk voor mij om het niet te veel te doen als ik de stad uit ben. Vandaag druk ik op de knop “Reset” en kom ik weer op het goede spoor met gezond eten.
Ik begon de dag met een run van 4 mijl, in het midden deed ik om de andere 800 bij een sneller tempo.
Mijn meest recente video’s
Onorthodox boek en Netflix -evaluatie
Review of the Book & Netflix Series – Unorthodox. A Great Listen – Book, Podcast en Visual Please Evaluation Series.
Meer video’s
0 seconden van 7 minuten, 28 seconden
Volgende
Marathon training dag 5
04:34
Live
00:00
08:21
07:28
Het ontbijt was een sandwich met eier met grinnikende koeienkaas en ketchup.
Toen haastte ik me naar mijn werk om een klant te trainen die deze week van dagen moest veranderen.
Nu ben ik achterhuis om zowel op noten als een appel te kauwen voordat ik mijn bit peep voor een wandeling bevredig.
Ik heb dit weekend de ABS -editie van zuurstof gekregen bij de vluchtterminal en heb deze in het vliegtuig uitgecheckt.
Binnen is er een bericht over carb -fietsen met een vast maaltijdplan. (Als je het tijdschrift Jamie Eason’s 12 weken fitness -instructeursprogramma niet wilt krijgen, heeft ook een fase van carb -fietsen. Maar veel mensen die ik heb gehoord, blijf dan niet bij de maaltijdplannen, omdat het beperkend is evenals moeilijk om op lange termijn te doen.)
De post verklaart dat carb -fietsen uw “ABS -pop” kan helpen maken. Ik ben benieuwd om het te proberen, maar ik ga me concentreren op het schoon eten deze week en ben niet echt geïnspireerd om nu iets drastisch ideaal te proberen. Als u echter geïnteresseerd bent …
CARB Cycling Dieet Plan Plan Resources:
Met de workshop van Scooby kunt u uw lengte, gewicht en activiteit invoeren en u een afbraak geven van precies hoe veel calorieën u per dag moet eten.
Deze site – Fysieke fitheid Lynn heeft een afbraak van maaltijd en snackkeuzes voor lage koolhydraten en hoge koolhydraten.
Wat zijn uw gedachten? Ooit koolhydraten geteld of carb -fietsen geprobeerd?
Stuur me het werkboek
1Save
Delen is zorgzaam!
1
Pin
Delen
Tweeten
Delen
Delen
Blijf hiervoor kiezen:
Miles algemeen en beste van februari 2021
Miles algemeen en beste van februari 2021
Hoe veel kilometers precies zijn gerund deze maand? @Runeatrepeat Instagram Story Theme voor hardlopers. beste run en eet voor
Greatest Marathon Race Statement of the Year
Greatest Marathon Race Statement of the Year
Wat is de Walt Disney World Marathon Goofy Challenge? evenals een dope uitdaging? info en precies hoe je kunt kiezen als je zou moeten
Eenvoudige geschulpte aardappelen met broccoli -recept
Eenvoudige geschulpte aardappelen met broccoli -recept
Eenvoudige geschulpte aardappelen met broccoli -lichtreceptwaps. Veggie ingepakt huishoudelijke zijmaaltijd potluck recept
De allerbeste run eten en herhalen vanaf april 2018
De allerbeste run eten en herhalen vanaf april 2018
De allerbeste running en receptenblog podcast -artikelen uit april. De beste ideeën over de Boston Marathon -video en 3 component recepten
Orange Region Fair 5K Race Discount Rate evenals 5K Training Plan
Orange Region Fair 5K Race Discount Rate evenals 5K Training Plan
Hallo! Als je van hardlopen en Eati houdtng zoveel als ik doe, moet je nadenken over het runnen van een 5k en naar de beurs gaan … houd er rekening mee
Halve marathon in 10 weken trainingsplan en racepakkinglijst en tips
Halve marathon in 10 weken trainingsplan en racepakkinglijst en tips
Half marathon trainingsplan. Gratis routine van 10 weken halve marathon met zowel hardloop- als stretchdagen. Race Day Packing Listing an
⚡ door Shareaholic
.