Hallo! Maandag tevreden! Of zou ik moeten zeggen – Sleepy Monday!? Ik werd ook de methode wakker voor een rustdag. Boo.
Dus, omdat ik op was, nam ik een beetje wandelen om mijn spieren uit te schudden – niet pijnlijk van de marathon van gisteren! Ik voel me nogal slecht dat ik echter niet pijnlijk ben, moet ooit harder werken.
Mijn nieuwste video’s
Marathon training dag 3
Marathon training dag 3
Meer video’s
0 seconden van 51 seconden
Volgende
Marathon training dag 4
01:21
Live
00:00
08:21
00:51
Toen was het tijd voor het ontbijt. Ik heb zowel een eiwitpannenkoek als eieren gemaakt.
June Moeilijkheidsgraad – #30Summer Days
Deze maand werk ik samen met Staples voor een leuke foto -uitdaging! Het bedrijf heeft me deze Samsung NX300 gestuurd – WiFi ingeschakelde videocamera om enkele zomerherinneringen te vangen.
Van 1 juni tot 30 juni is er een lijst met iets waar je een foto van kunt maken voor de foto-a-day game. Gebruik de hashtag #30summerdays op Instagram, Twitter, Facebook en speel samen met mij als je wilt! Een paar dagen hebben extreem geweldige prompts, dus ik ben opgewonden. Ik heb het concept van vrijdag vandaag al bij ongeluk gevierd!
De allereerste dag was: konijn, konijn! Wat brengt je veel geluk?
Ik heb geen veel geluk charme, maar ik heb iets speciaals dat ik altijd bij me blijf! Ik heb er nog nooit eerder over gesproken op RER …
In een hoge instelling zat ik in een leiderschapsklasse en werd gebruikt om lead retraits te helpen. Alle leden van de klas kregen zowel een kruis als een hanger op een van onze voorbereidingsretraite en het was een echt spirituele tijd in mijn leven. Ik heb dat kruis altijd ergens bij me gehouden, omdat ik me hier goed voel.
En daarom ben ik extra enthousiast over de moeilijkheid-ik heb het gevoel dat het me zal pushen delen nieuwe leuke dingen in plaats van dezelfde-o same-o donuts-foto’s zoals altijd.
Niet dat die slecht zijn …
Hier zijn de foto’s die ik ga maken – speel mee en label de foto zodat ik ook de jouwe kan zien!
1 – konijn, konijn! Wat brengt je veel geluk?
2 – Maandag, ugh! Wat houdt je vandaag aan de hand?
3 – Wie heeft je vandaag laten glimlachen?
4 – Kijk omhoog. Wat zie je?
5 – #tbt deel een foto van een afgelopen zomerseis!
6 – Nationale Donut Day! Maak een foto die viert! Of, wat had je in plaats daarvan?! <- Degene die ik vandaag heb gedaan. Veronderstelling ik vereiste vrijdag opnieuw donuts te krijgen.
7 - Zaterdag! Wat ben je van plan?
8 - Tijd om te ontspannen voor het begin van de week. Hoe ziet afwikkeling eruit?
9 - MANIC MAANDAG! Wat biedt u een situatie van de maandag?
10 - Is de zon eruit? Maak een foto! Zo nee, hoe is het daarbuiten?
11 - Ga over de bult van de week. Hoe was je vandaag precies productief?
12 - Behandel jezelf, het is praktisch het weekend!
13 - Vrijdag de 13e! Ben je bijgelovig en duikt u zowel voor dekking of buiten?
14 - Vlagdag! Vliegen in de warme bries?
15 - Voldoende Vaderdag! Maak een foto of deel een van een ongelooflijke vader!
16 - Maandag motivatie. Wat motiveert je?
17 - Heb je een huisdier? Deel ze met de wereld!
18-Rek die benen halverwege de week uit en ga naar buiten of voor een wandeling. Snap en Share!
19 - #ootd, wat draag je? Heb je je zomerkleding aan?!
20 - Vrijdag vrijdag! Je hebt het gehaald! Glimlach en staatskaas.
21 - tevreden zomer! Maak een foto van hoe de zomer voor jou lijkt om te vieren!
22 - Zondag pannenkoeken! Heeft u een ontbijtroutine op zondag?
23 - Heb je die sandalen eruit? Wat is uw favoriete paar?
24 - Wat heeft je vandaag tevreden gemaakt?
25 - Bloemen de bloemen? Maak een foto van je favoriet!
26 - Wehew, het is er heet. Hoe koel je precies?
27 - Afgelopen vrijdag van de maand, wat ben je van plan?
28 - Is vandaag een stranddag? Maak een foto en maak iedereen jaloers!
29 - Ga uit voor een picknick! Zorg ervoor dat je een foto maakt!
30 - Laatste dag van juni, hoe stuur je het precies?
Aan het einde van de maand biedt Staples ook één RER -bezoekers een videocamera - houd het in de gaten!
Ik had een vroege ochtendwonnis om vandaag te rennen en stopte voor donuts op de methode terug. Ik geef de schuld van SR - ze heeft me gisteren een reishuis van San Diego gegeven en we hebben een uur lang serieus over donuts gesproken! Ernstig. #RunnerProblems
Snelle samenvatting van de beste maanden van de afgelopen maanden, eten en herhalen !!!
Favoriete run
OC -marathonresultaten en samenvatten, omdat ik veel van de race met een buddy runde en het was leuk. Evenals toen dronk ik tequila.
Favoriete eten
Franse toastwafels.
Favoriete publicatie Ik wil het herhalen
Voor mij zou het de allerbeste dag van mijn levenspost zijn
Maar ik geloof dat de meest nuttige voor jullie mannen een das is:
Is het goed om te lopen tijdens het rennen?!
Hoe u uit uw race kunt ontdekken
Andere RER Maandelijkse hoogtepunten:
April hardlopen en eten
Vraag: Heb je een veel geluk charme? Wat is het?
Stuur me het werkboek
Opslaan
Delen is zorgzaam!Deel
Tweeten
Pin
Deel
Mail
Deel