Ik had vanmorgen een klant van 7 uur, dus ik heb mijn alarm voor 5:40 uur ingesteld om in 4 mijl te komen voordat ik aan het werk ging.
Klaar en klaar
Mijn nieuwste video’s
Leren van een slechte run
Slechte runs gebeuren – hier is hoe ik er voorbij ben verhuisd en heb geleerd van mijn volgende run. suggestie om u te helpen een betere hardloper te worden door een neutrale waarnemer van uw trainingen te zijn.
Meer video’s
0 seconden van 3 minuten, Deens Voetbalelftal Thuisshirt 48 seconden
Volgende
High Achiever – Good Listen Book Review
06:12
Live
00:00
08:21
03:48
Omdat ik iets te lang heb genomen om de deur uit te gaan voor mijn run, moest ik onderweg ontbijten!
Er gaat niets boven een groene smoothie in de auto op een maandagochtend …
Na mijn cliënt deed ik mijn eigen kracht. Ik stond op het punt om naar de nabije coffeeshop te gaan om te bloggen voor mijn volgende afspraak toen Ben belde en vroeg: “Heb je mijn sleutels gezien?”
We trokken stappen terug en het blijkt dat ze in mijn auto waren van het bezoek van gisteren aan mijn moeder! #MONDAYFAIL
Gelukkig had ik VfL Wolfsburg Thuisshirt een paar minuten om ze terug te racen, zodat hij aan het werk kon gaan en ik nip aan een zelfgemaakte ijskoffie (en in plaats daarvan een banaan)!
Ik moet weer aan het werk gaan, maar wilde mijn
Augustus 2011 doelen:
1. Blijf bij marathontraining. Plan: krijg in 1 goede lange run, 1 tempo-run en 1 MP-run per week per week. Doe abs en kracht 2 keer per week, idealiter 3.
2. Zorg goed voor mezelf. Plan: ga om 22.00 uur naar bed. Sta vroeg op om te rennen en heb tijd om te strekken!
3. Athletic Bilbao Thuisshirt Verlies 2 pond. Track eten. Drink genoeg water. Luister naar mijn lichaam.
4. Word georganiseerd. Plan: maak schema voor bloggen, e -mails en training. Werk niet te laat in de nacht.
Vraag: Heb je doelen om te delen?
Stuur me het werkboek
Opslaan
Delen is zorgzaam!
Deel
Tweeten
Pin
Deel
Deel