Ik heb vandaag iets engs gedaan !! Dit was onderdeel van mijn propel fit May Challenge – onder ogen op mijn fitness -angst!
Eerst begon ik de dag met een korte wandeling en alle koolhydraten! Ik kon niet kiezen tussen Ab Toast, Stevia/Cinnamon of Butta, dus ik had ze allemaal.
Mijn meest recente video’s
Atleta running shorts review.mp4
Geen schurende hardloopbroek voor vrouwen. Nieuwe review van Athleta HIIT It 9 in Inseam Shorts.
Meer video’s
0 seconden van 8 minuten, 21 seconden
Volgende
4 minuten staande kerntraining voor hardlopers
04:31
Live
00:00
08:21
08:21
Toen ging ik naar Dana Point om mijn fitness -bezorgdheid aan te pakken – Stand Up Paddleboarding aka sup! Afgelopen zomer, toen ik in Florida was, wilde de groep stand -up boards huren en ik was te bang om mee te doen. #Mislukking
Maar het lijkt zo leuk! En ik heb veel supers gezien als ik naar DP of LB. Ik wilde het proberen! Dus kondigde ik aan dat ik mijn fitness -bezorgdheid onder ogen zou zien en het paddleboarden zou proberen op te staan. Ik nam een beslissing om een korte les te nemen met Steve van Westwind Sailing. Alle mensen die me dingen laten zien, worden Steve genoemd, denk ik.
Hij legde uit hoe te beginnen, de peddel vast te houden en te knielen van staan. Steve was een geweldige leraar en was zo kalm en zelfverzekerd dat ik nooit de kans had om me bang of gek te voelen.
Terugkijkend vertelde hij me niet eens hoe ik weer op het bord kon komen als ik in diep water viel! Hij vertelde me net wat er gaat om en wat niet te doen.
Maar ik moest wel dit coole taillepakket/ levenspaarder ding dragen. Je kunt aan het snoer trekken en het zal opblazen – is dat niet cool?!
Ik begon langzaam, maar betrapt op ideaal weg! Zolang je niet in paniek raakt en gewoon chill en peddelt, is het leuk!
Het was het beste omdat het water kalm was en er niet veel boten waren.
En aan het einde bleef Steve me vertellen dat ik yoga -poses voor de camera moest doen. Ik was bang, maar dit gaat allemaal over het onder ogen zien van angsten, dus ik ging ervoor met mijn favoriete pose – duif.
Algemeen: ik ben een beetje dol op SUP en zal het zeker nog een keer doen! Ik ben blij dat ProPel me een beetje heeft gemaakt om deze angst onder ogen te zien. Bekijk me hier in actie op Instagram!
Vraag: Wat is/was uw fitness -angst? Heb je geprobeerd het te veroveren?
Disclaimer: deze uitdaging was onderdeel van mijn partnerschap met Propel Fitness Water. Alle meningen zijn van mij, maar serieus, je moet het ook proberen.
Stuur me het werkboek
Opslaan
Delen is zorgzaam!
Deel
Tweeten
Pin
Deel
Deel
Blijf hiervoor kiezen:
Golden Retriever neemt zijn medicijn niet aan
Golden Retriever neemt zijn medicijn niet aan
Golden Retriever zal zijn pillen niet opeten. Probeerde zijn medicijn in een hotdog te stoppen, kip en hij wist het! Hij zal niet eens de
Fall Running Favorieten
Fall Running Favorieten
Moet hardloopuitrusting hebben voor de herfst. Ideeën om dit seizoen op je best te rennen voor alle lopers. Plus mijn favoriete run -uitrusting
Rennen op Marco Island Florida 2021
Rennen op Marco Island Florida 2021
Waar te lopen op Marco Island Florida. Running ideeën voor reizen en strandtochten in de zomer. Florida Run Blog en
21 Day Stretch Challenge voor hardlopersdag 2
21 Day Stretch Challenge voor hardlopersdag 2
Hallo! Het is dag 2 van de Stretch Challenge … De stap van vandaag is een nektrek. Het is erg basic maar voelt zo goed! Dit is
Wat de voet! Ik heb mijn voet pijn gedaan en de internets zijn geen magieWat de voet! Ik heb mijn voet pijn gedaan en de internets zijn geen magie
Running voetblessure. Proberen erachter te komen waarom de bovenkant van mijn voet pijn doet – veel van de zoekresultaten zijn niet in overeenstemming met
21 Day Stretch Challenge voor hardlopersdag 8
21 Day Stretch Challenge voor hardlopersdag 8
21 Day Stretch Challenge voor lopers. Dag 8 van de Stretching -serie – Vandaag doen we een quad -rek. iets vinden
⚡ door Shareaholic
.