Audiospeler
00:00
00:00
00:00
Podcast: spelen in nieuw venster | Downloaden
Abonneren: Apple Podcasts | Google Podcasts | Stitcher | RSS
Mijn meest recente video’s
Marathon training dag 3
Marathon training dag 3
Meer video’s
0 seconden van 51 seconden
Volgende
5 minuten rennen opwarmen a
05:34
Live
00:00
08:21
00:51
Wil je sneller worden? OK. Wat betekent dat?
Betekent dat…
Wil je je go-to 3 mijl pad binnen minder dan 30 minuten naar voren komen?
Wil je in aanmerking komen voor Boston?
U wilt een Sub 2 -uur halve marathon uitvoeren ??
Als u sneller wilt worden, moet u zeker weten over uw doel. Het lopende doel dat met je spreekt – sprong het al in je hoofd?
De allereerste stap is dat je een probleem hebt, toch?
Welnu, in deze situatie is de allereerste stap toegegeven dat je een West Ham United Thuisshirt doel hebt.
Noem dan dat doel. Wees specifiek.
Het is prima als het eng is. Het is prima als het een groot doel is!
Maar je moet er zeker van zijn, omdat de allerbeste methode die je daar kunt krijgen, zowel met Zwitsers Thuisshirt een plan als een moeilijk werk is.
De Quick Friday -aflevering van vandaag gaat over stap 1 om sneller te worden:
Een doel stellen.
Vervolgens kunt u een trainingsplan / oefeningen / een rennende instructeur / verbeteringstype ontdekken enz … om u te helpen.
Vandaag hoeft u alleen maar te doen, is het officieel maken en samenstellen of uw run sneller doel typen.
Vraag: Wat is uw loopdoel? Wil je het delen met de klas?
Stuur me het werkboek
47Save
Delen is zorgzaam!
47
Pin
Deel
Tweeten
Deel
Deel
Blijf hiervoor kiezen:
Running Challenge-Run Bet en stapel op de Miles Statement Podcast
Running Challenge-Run Bet en stapel op de Miles Statement Podcast
Stack on the Miles is een 30 -daagse BET -uitdaging! Nieuw dit jaar – precies Sao Paulo FC Thuisshirt hoe je verantwoordelijk kunt blijven en geïnspireerd om te rennen met R
7 trucs om je beste online race deel 2 te draaien – podcast 124
7 trucs om je beste online race deel 2 te draaien – podcast 124
Precies hoe u uw beste online race kunt uitvoeren. 7 ideeën om een online race te runnen. Run Eat Repeat Podcast 124 – Deel 2 van online raceser
Precies hoe deze hardloper snel liep om in aanmerking te komen voor de Boston Marathon Podcast 83
Precies hoe deze hardloper snel liep om in aanmerking te komen voor de Boston Marathon Podcast 83
Ideeën voor marathontraining. Precies hoe deze hardloper zich kwalificeerde voor de Boston Marathon en een nieuw persoonlijk record kreeg. Lopende pod
Doelen om u te helpen veel beter te rennen – stap op de Miles Moeilijkheidsdag 1
Doelen om u te helpen veel beter te rennen – stap op de Miles Moeilijkheidsdag 1
Gratis 30 -daagse hardloopmoeilijkheidsdag 1. Precies hoe u uw run -doel kunt instellen. Stapel op de Miles Run -moeilijkheid november 2021
Running doelen voor de maand – Instagram Story Sjabloon
Running doelen voor de maand – Instagram Story Sjabloon
De allerbeste methode om sneller, beter, sterker te werken, is om een bepaald doel te stellen en een plan te maken. Hier is een Instagram -verhaal Templa
Ren naar de Surface Podcast 134
Ren naar de Surface Podcast 134
Ren naar de oppervlakte met het interview met Amanda Brooks op de vlucht Eet herhalingPodcast Episode 134. Haar nieuwe boek, recente race en
⚡ door Shareaholic
.