Hallo! Ik begon mijn bitdag met 8 minuten buikspieren en een wandeling van 2 mijl met Ben. Ik heb mijn hardloopgroep vanavond en wilde het vanmorgen eenvoudig maken
Het ontbijt was een sandwich van eieren en watermeloen. Het geweldige nieuws is dat de eiersandwich op zijn kop is gegaan. Het slechte nieuws is dat watermeloen nog niet rijp is. Ik heb ook een geweldige gekozen! Dus ik geloof gewoon dat het er een beetje vroeg in het seizoen voor is.
Mijn meest recente video’s
4 minuten lagere body training voor hardlopers
Vijf lagere lichaamsoefeningen voor lopers! Probeer deze snelle stamina -training in huis voor je benen, heupen en bilspieren. Geen apparaten nodig.
Buikbrug
Donkey -trappen – afwisselende kanten
Clamshells – afwisselende kanten
Krijg veel meer informatie op runeatrepeat.com
Meer video’s
0 seconden van 4 minuten, 49 seconden
Volgende
Atleta running shorts review.mp4
08:21
Live
00:00
08:21
04:49
Elke keer als ik mijn ei -pasteitje maak, krijg ik vragen … dus hier is het:
Ik spuit gewoon een kom met olijfolie-mist (of anti-aanbak) en doe de eieren ideaal in. (Je kunt geslagen eieren of eiwitten of eiertoppen of ei-kloppers gebruiken-alles werkt.) Mijn magnetron kookt deze echter in 2 minuten, tijden variëren.
Zo goed gedaan en gedaan. Het moet extreem eenvoudig wegschuiven of je hebt niet genoeg gespoten!
Oké, iedereen komt allemaal samen voor een foto …
Ik heb vandaag training voor mijn nieuwe trainingstaak! Ik ben zowel angstig als opgewonden. Verlang me geluk!
Stuur me het werkboek
Opslaan
Delen is zorgzaam!
Deel
Tweeten
Pin
Deel
Deel
Blijf hiervoor kiezen:
Graanmelk smoothie recept
Graanmelk smoothie recept
Precies hoe je graanmelk en lichtgraanmelk smoothie recept kunt maken. Eenvoudig smakelijk recept voor graanmelk met echte Californische MI
December Running Calendar gratis afdrukbare workoutplanner
December Running Calendar gratis afdrukbare workoutplanner
gratis lopende agenda en het uitvoeren van log -afdrukbare PDF. Trainingskalender december voor hardlopers Tottenham Hotspur Thuisshirt oefenplanner en
Marathon Training Week 4 hardlopen, eten en updates lezen
Marathon Training Week 4 hardlopen, eten en updates lezen
Marathon Training Week 4. Disney World Dopey Moeilijkheidstraining Update. Food Diary en boeken om naar te luisteren tijdens het rennen
Luchtfriteuse mojo aardappelen recept
Luchtfriteuse mojo aardappelen recept
Luchtfriteuse Mojos Recept. Eenvoudige mojo -aardappelenrecept in de luchtfriteuse. Uitstekende brandstof voor lopers en om u te helpen uw
Mango Eco-vriendelijk Smoothie Bowl Recept:
Mango Eco-vriendelijk Smoothie Bowl Recept:
Ongelooflijk milieuvriendelijk smoothie-recept met yoghurt. Mango Eco-vriendelijk smoothie-recept Vissel Kobe Thuisshirt in een kom die vol zit met gezonde ingredietns en
100 Atletico Madrid Thuisshirt mijl tracker afdrukbaar
100 mijl tracker afdrukbaar
gratis 100 mijl tracker afdrukbare grafiek. Ren of loop 100 mijl moeilijkheidstracker voor alle hardlopers en om gemotiveerd te blijven
⚡ door Shareaholic
.