Gisteren op mijn lange run had ik een vreemde nekspasmen. Het begon me gisteravond te storen, dus ik legde er een hot pad op. En ik ben op weg naar mijn Zumba -certificeringsworkshop, dus ik nam net wat ibuprofen. Maar heeft iemand andere suggesties?
Ben en ik werden om een of andere reden een beetje Tunesisch Voetbalelftal Thuisshirt wakker na 5 uur en gooiden en draaiden zich tot we een VfL Wolfsburg Thuisshirt beslissing namen om gewoon op te staan. Ik hoef pas om 8 uur op de workshop te zijn (en het is ongelooflijk dichtbij), dus ik had tijd om een goed ontbijt te maken!
Mijn meest recente video’s
Gezichtsmasker om te rennen of buiten tips te lopen
Face Mask Ideas voor rennen of naar buiten lopen tijdens het uitbraak van coronavirus. Moet je een gezichtsmasker en de beste opties voor hardlopers dragen.
Meer video’s
0 seconden van 7 minuten, 15 seconden
Volgende
Reis Jane Review
08:01
Live
00:00
08:21
07:15
Pompoenpannenkoeken met zonnebloemzaadboter en siroop. Ja, dat zijn chia -zaden op de pannenkoeken, niet kleine insecten. Ik hoop tenminste …
Vier pannenkoeken zijn beter dan 2. Het is wetenschap.
Vandaag ben ik op weg om gecertificeerd te worden om Zumba -lessen te laten zien. Het is een hele dag ding en de instructies zouden een lunch inpakken.
Heb ik ooit!
Toen ik deze lunchtas van Crystal Geyser voor het eerst kreeg, vertelde ik Ben SC Braga Thuisshirt dat hij hem kon gebruiken voor zijn lunch. Hij zei dat alleen morbide zwaarlijvige mensen zulke grote lunchzakken nemen.
Nou, noem me wat je wilt, maar ik ben dolblij over deze koffer van eten!
Ik zal alle informatie posten over het krijgen van Zumba Certified vanavond. Laat eventuele vragen achter in de reacties zodat ik ze in één schot kan aanpakken.
Stuur me het werkboek
Opslaan
Delen is zorgzaam!
Deel
Tweeten
Pin
Deel
Deel
Blijf hiervoor kiezen:
Beste eiwitrepen voor hardlopers- wat te eten voor en na een run
Beste eiwitrepen voor hardlopers- wat te eten voor en na een run
Beste eiwitrepen voor lopers. Wat te eten voor een run, na een run en snacks. Mijn top 5 favoriete bars en voedingsafbraak
21 Day Stretch Challenge voor hardlopersdag 2
21 Day Stretch Challenge voor hardlopersdag 2
Hallo! Het is dag 2 van de Stretch Challenge … De stap van vandaag is een nektrek. Het is erg basic maar voelt zo goed! Dit is
Halve marathon in 10 weken trainingsplan en race -pakkinglijst en tips
Halve marathon in 10 weken trainingsplan en race -pakkinglijst en tips
Half marathon trainingsplan. gratis 10 weken half marathon schema met hardloop- en stretchdagen. Race Day Packing List en wat te eten tijdens het trainen
AFC half marathon race samenvatting en foto’s
AFC half marathon race samenvatting en foto’s
De beste stad (San Diego) van Amerika Half Marathon Race Resultaten en samenvatting. AFC Half Marathon -foto’s. Binnenrennen
Wat ik in een dag eet – voor hardlopers
Wat ik in een dag eet – voor hardlopers
Wat ik eet in een dagvideo van een hardloper. Voedseldagboek van alles wat ik op een dag at, ontbijt, lunch, diner en snacks. Plus ideeën over mijn favoriete producten eten
Beste geschenken voor hardlopers head tot teen
Beste geschenken voor hardlopers head tot teen
Beste cadeaus voor lopers Hoofd tot teen – Lijst van de noodzaak om geschenken te hebben voor uw favoriete hardloper (of uzelf) dit seizoen!⚡ door Shareaholic
.