Hallo! Hoe gaat het met je woensdag?! Ik heb maar een middagklant, dus mijn dag was stil na het werk van deze ochtend en 2 ontbijt
Ik ben echter helemaal een ochtendmens en ben dol op de ochtenddienst. Ik voel me eigenlijk de hele dag beter als ik vroeg op en op ze ben!
Mijn nieuwste video’s
Marathon training dag 6
Marathon Training Dag 6. Blogupdate uitvoeren.
Meer video’s
0 seconden van 1 minuut, 19 seconden
Volgende
Reis Jane Review
08:01
Live
00:00
08:21
01:19
Ik miste gisteren mijn lunchsalade -emmer toen ik vergat om Rebecca Romaine op te halen. Dus ik heb er gisteravond een speciale reis voor gemaakt op weg naar huis. De eiwitcomponent van de lunch van vandaag was een overgebleven kalkoenburger. Ik heb het met uien verwarmd om ze een klein beetje milder te maken (vooral omdat ik een halve pond gebruik!).
Ik verliet dat op de bodem en stapelde greens, dressing en chips bovenop! grootte maakt uit
Ik ben slechts een week en sommige dagen verwijderd van mijn marathon (F Word!) En denk aan mijn racepoëm en doelen en pacers. Dus deze vraag die ik vandaag van een lezer heb gekregen, is een perfecte timing …
Ik gebruik mijn eerste halve marathon in 11 dagen (9 oktober) en vroeg me af wat je gedachten waren op tempo bunnieën of pacers?
Ik ontdekte in het weekend toen ik een 10k leuke run liep dat ik de neiging heb om verstrikt te raken in de gekte van een menigte en daarom veel te snel begon en aan het einde bruisde. Er zullen pacers beschikbaar zijn voor mijn race (de Okanagan Marathon in Kelowna, BC, Canada) en ik denk dat het wijs zal zijn, althans aan het begin van de race, om bij een groep te blijven. Heb je ooit eerder een pacer of tempo -groep gevolgd in een race? Gedachten?
Ik ben berucht groot om te snel te beginnen! En ik doe het niet alleen met de drukte op de racedag – ik begin ook te snel met veel lange lange runs
Dus ik geloof helemaal in tempo -groepen en vind ze geweldig. Vorig jaar op Long Beach stond ik in de rij bij de Pace Group waar ik vóór de start mee wilde blijven. Ik werd te opgewonden en vertrok gewoon van hen af na het pistool. Blijkt dat ze me hebben ingehaald op mijl 17 en zijn doorgegaan met het passeren van mijn afgebroken azz -vermoeide benen. Ik had misschien bij hen kunnen blijven als ik niet te snel zou zijn uitgegaan, ik zal het nooit zeker weten – dus dat is dat.
Maar ik ben een solo -hardloper. Het is gewoon een rare regenman die ik heb, dus rennen met een tempo -groep (of iemand anders ooit) is mij vreemd. Ik overweeg echter om met een tempo -groep te rennen voor mijn volgende race. Die uiteindelijke beslissing zal op de raceochtend komen, afhankelijk van hoe ik me voel.
Heb je ooit een tempo -groep gebruikt? Had iemand je tempo in een race?
Stuur me het werkboek
Opslaan
Delen is zorgzaam!
Deel
Tweeten
Pin
Deel
Deel
Blijf doorgaan met deze:
300 pond en lopende podcastbrief aan racedirecteuren
300 pond en lopende podcastbrief aan racedirecteuren
Running podcast 300 pond en hardlopen deelt hoe hij afval verloor, ging van bank naar 5k naar marathon en loopt nu T
Revel Marathon-Big Bear Race Resultaten en samenvatting
Revel Marathon-Big Bear Race Resultaten en samenvatting
Revel Run Race Series Marathon Big Bear Race Samenvatting en top 10 -lijst. de beste kilometers van Revel Big Bear en rennen met mijn
Major Marathon Race Registration Deadlines
Major Marathon Race Registration Deadlines
Lijst van de grootste marathons in de VS en dateert om zich voor elke race te registreren. Deadlines en vereisten om NYC Mara te runnen
OC marathon trainingsplan en race dischroefcode
OC marathon trainingsplan en racekortingscode
Marathon en Half Marathon Training Plan Gemiddeld om sneller of PR te worden. Voor hardlopers met een tijddoel. Kracht Traini
Wat gebeurt er als je begint te snel te rennen
Wat gebeurt er als je begint te snel te rennen
De eerste marathon die ik klaar was met me sterk en snel gebeurde omdat ik een vriend zag toen ik de startlijn passeerde. Hij leeft
AFC half marathon race samenvatting en foto’s
AFC half marathon race samenvatting en foto’s
De beste stad (San Diego) van Amerika Half Marathon Race Resultaten en samenvatting. AFC Half Marathon -foto’s. Binnenrennen
⚡ door Shareaholic
.